چه غذاهایی نخوریم؟
📍غذاهایی که مصرف آنها در طول درمان ارتودنسی جذاب بوده اما خطرناک است، به شرح زیر می باشند:
📍جویدن یخ می تواند بریس ها را خراب کند.
📍غذاهای چسبنده یا شکلات از هر نوع (تافی، کارامل، و سایر موارد مانند آن)
می توانند با خم کردن سیم ها و شل کردن بریس ها بر روی دندان به ابزارهای ارتودنسی آسیب وارد کنند.
📍غذاهای سفت یا خشک از هر نوع (قسمت خشک پیتزا، چوب شور
، گوشت گاو خشک شده، چیپس، سیب زمینی سرخ کرده، بادام زمینی، هویج خام
، آجیل و سایر موارد مانند آن) می تواند به سیم های ارتودنسی آسیب وارد کرده
و منجر به شل شدن بریس ها بر روی دندان یا شکستن براکت ها و لوله های متصل به آنها شود.
📍غذاهای حاوی شکر زیاد (کیک، کلوچه، بستنی و سایر موارد مانند آن)
می بایست تا حد ممکن در این دوره مصرف نشوند. در صورتی که این غذاها
توسط بیمار مصرف شود، لازم است دندان ها بلافاصله مسواک زده شوند.
در صورتی که مسواک زدن دندان ها برای بیمار ساده نباشد، بیمار می تواند
از دهان شویه و شستشوی دهان با آب پس از مصرف غذاهای شیرین استفاده نماید.
چگونه غذاهایی که دوست داریم را بخوریم؟
📍به خاطر داشته باشید که با وجود ارتودنسی دندان ها، هنوز شما می توانید
بعضی غذاها که دوست دارید را با تغییرات خاص در نحوه غذا خوردن مصرف نمایید.
برای مثال، بخار پز کردن یا برشته کردن هویج می تواند باعث نرم شدن و ساده تر شدن تحمل
آن برای بریس شود. بطور مشابه، بیمار می تواند دانه های ذرت را از ساقه آن جدا کرده یا برای
خوردن سیب و گلابی آن را قاچ بزند. سایر نکات قابل استفاده در این حالت شامل آسیاب کردن آجیل در
ماست یا غوطه ور کردن کیک های سخت در شیر برای نرم کردن آنها است. در صورتی که لازم است
شیرینی و آب نبات های سخت مصرف کنید، لازم است به جای جویدن این مواد غذایی را بمکید.
دکتر سیامک همت پور
متخصص ارتودنسی، دارای بورد تخصصی ارتودنسی و ناهنجاریهای فک و صورت از دانشگاه تهران
عضو هیئت علمی دانشگاه، عضو انجمن ارتودنتیستهای آمریکا
آدرس مطب تهران: جردن، خیابان عاطفی شرقی، پلاک ۲۴، مجتمع صبا، طبقه ۴، واحد ۴۰۱
تلفن: ۲۶۲۰۳۰۴۰