براکت ها و غذاهای مصرفی




1. سعی کنید از مواد غذایی استفاده کنید که نیاز زیادی به جویدن نداشته باشند. پوره سیب زمینی یا سوپ مثال های بارزی هستند. سعی کنید مواد غذایی یا میوه های سفت استفاده نکنید یا هنگام مصرف مراقب باشید. میوه هایی مثل هویج و سیب یا شکلات های سفت می توانند موجب شکسته شدن براکت ها شوند. از خوردن این نوع شکلات ها خودداری کنید و میوه ها را نیز خورد کرده و نوش جان کنید.

2. استفاده از شکر را به حداقل برسانید. مصرف غذا ها و نوشیدنی هایی مثل کیک، بستنی، شکلات و نوشابه را به حداقل برسانید. اگر هم غذا ها و نوشیدنی های حاوی شکر بالا استفاده می کنید، حتما بعد از هر بار استفاده مسواک و نخ دندان بزنید. بعضی از خمیر دندان ها نیز هستند که می توانند اثر شکر را خنثی کنند. می توانید قبل از استفاده از این خمیر دندان ها با متخصص ارتودنسی مشورت کنید. تا جایی که امکان دارد از نوشیدن مایعات و خوردن غذا هایی که دندان ها را زرد می کنند خودداری کنید. برای مثال به همین دلیل مصرف بیش از اندازه قهوه معمولا توصیه نمی شود.